• 1200x160 banner 01
Нэвтрэх / Бүртгүүлэх
  • Mongolian-As
  • orloo-mn325x115-pic3
  • lado1
  • lado2
  • lado3

ballet

Menlowe Ballet 2014

in Сан Франциско
20141023-1

Та А113 тоог анзаарч байсан уу?

in Сонирхолтой мэдээлэл
bill-gates-reads-for-an-hour-before-bed-no-matter-what-time-he-gets-home
10-р сар 22, 2014

Амжилтанд хүрсэн хүмүүс унтхаасаа өмнө юу хийдэг вэ?

in Сонирхолтой мэдээлэл
Өглөө эрт босч ажил амжуулах нь амжилтанд нөлөөлөх гол хүчин зүйл юм. Мөн үүнтэй адил,…
duuchid87
10-р сар 24, 2014

МАНАЙ ДУУЧИД “КРЕМЛЬ” - ИЙГ ДАХИНТАА УУЛГАЛАН БУГУЙЛДЛАА

in Б.Батжаргал
(Шуугиант мэдээ) “Монгол авьяас” мөн ч арвин ундаргатай эд юм аа ! Уг нь зэрвэсхэн ажихад…
20141023-001
10-р сар 23, 2014

Замчид ур чадвараа сорьж, аваргуудаа тодрууллаа

in Бизнес & Эдийн засаг
Монголын авто замын салбарын 85 жилийн ой энэ жил тохиож байгаа бөгөөд замчид их бүтээн…
22-4
10-р сар 22, 2014

АНУ-д хуучин орон сууцны эрэлт нэмэгджээ

in Ану
АНУ-ын хуучин орон сууцны борлуулалт есдүгээр сард энэ оны хамгийн дээд цэгтээ хүрч өссөн…
20141023-1
10-р сар 23, 2014

Та А113 тоог анзаарч байсан уу?

in Сонирхолтой мэдээлэл
Бидний үзэх дуртай анимейшн, хүүхэлдэйн кинонуудын нэг буланд, машины дугаарт, хаалганы…
1412697390217 wps 23 KENEMA SIERRA LEONE AUGUS
10-р сар 24, 2014

Эбола вирустэй холбоотой cэрэмжлүүлэг

in Эрүүл Мэнд
ДЭМБ-аас улс орнуудад халдвараас урьдчилан сэргийлэх сэрэмжлүүлэг хүргүүлсэн байна. Мөн…
lazy
10-р сар 23, 2014

ЗУРВАСХАН БОДЛУУД-18 "ЗАЛХУУРАЛ"

in Г.Галбадрах
ЗАЛХУУРАЛ Намайг бага байхад зуны амралт эхлэв үү? үгүй юу хөгшин аавынд хүргэж өгдөг…
d0fc749fe8d56208c199e1f2b3865f5f XL
10-р сар 23, 2014

ОБАМА КАНАДАД БОЛСОН ХЭРГИЙГ БУРУУШААЖЭЭ

in Ану
АНУ-ын Ерөнхийлөгч Барак Обама Канадад болсон хэрэгт эмгэнэл илэрхийлэхийн сацуу хариу…
MG 3184
10-р сар 23, 2014

ИХ ЗАСАГ ОУИС-ИЙН ТӨГСӨГЧДИЙН АНХДУГААР ИХ ХУРАЛ ТӨРИЙН ОРДНЫ ИХ ТАНХИМД БОЛОВ

in Боловсрол
Чингис хааны нэрэмжит Их Засаг Олон улсын их сургууль түүхэн хөгжлийнхөө 20 жилд 15…
20141024-002
10-р сар 24, 2014

Оттавад халдлага үйлдсэн этгээд Сири рүү явах гэж байжээ

in Канад
ОТТАВА. /ВВС/. Парламентын ордонд лхагва гарагт халдлага үйлдсэн зэвсэгт этгээд гадаад…
f62a22b236ba79beoriginal
10-р сар 22, 2014

Монголбанк 1.7 тонн алт худалдан авсан байна

in Бизнес & Эдийн засаг
Өнгөрсөн есдүгээр сард Монголбанк иргэд, аж ахуйн нэгжүүдээс 1.7 тонн алт худалдан авсан…
you can do it
10-р сар 22, 2014

Хүссэн бүхнээ хийх арга

in Сонирхолтой мэдээлэл
Чамд хийхийг хүсдэг, болохыг хүсдэг мөрөөдөл хүсэл мэдээж бий. Тийм биз дээ? Түүндээ…
20141024-003
10-р сар 24, 2014

Пол Аллен “Эбола”-тай тэмцэхэд 100 сая доллар хандивлав

in Эрүүл Мэнд
ЛОС-АНЖЕЛЕС. /ITAR-TASS/. Америкийн “Microsoft” компанийг үүсгэн байгуулагчдын нэг,…
6
10-р сар 23, 2014

"ХӨДӨЛМӨРИЙН ЯАРМАГ-2014" - Чикаго хотноо

in Г.Галбадрах
2014 оны хавар Вашингтон ДС хотноо зохион байгуулагдсан "Надад хэлэх үг байна-4" арга…
25245
10-р сар 24, 2014

Хөдөлмөрийн хөлсний доод хэмжээг 380 мянга болгоно

in Нийгэм
Хөдөлмөр нийгмийн зөвшлийн гурван талт хорооноос хоёр жил тутамд хөдөлмөрийн хөлсний доод…

Та Америкчуудын адилаар алергитай болоод шаналж байгаа бол дараах мэдээлэл танд тус болно гэж найдаж байна.

Одоогоор Америкийн насанд хүрэгчдийн 30 хувь нь хүүхдүүдийн 40 хувь нь янз бүрийн харшлын гаралтай өвчнөөс болж шаналдаг байна. Мөн 26,1 сая Америкчууд цэцгийн тоосонцорын буюу ургамлын гаралтай харшлаар жил болгоны хавар өвчилдөг байна. Энэ тоо жил ирэх тусам улам л нэмэгдсээр байгаа юм.

Хавар болохоор нүд улайн загатнаж,зогсоо зайгүй найтаалгаж,нус нулимастайгаа холилдох энэ муухай өвчиныг улирлын чанартай харшлын өвчин гэдгийг бид бүгд мэддэг билээ.

Хэдийгээр цэцэг ногоо дэлгэрч, мод ногоорч үнэхээр л үлгэрийн мэт сайхан үеэр нүднээсээ нулимасаа гоожуулаад л салфетка бариад гүйж явах ямар л олигтой байх билээ дээ. Хаврийн улирал сайхан ч бас бас нөгөө талаараа муухай...

Одоогоор Америкийн насанд хүрэгчдийн 30 хувь нь хүүхдүүдийн 40 хувь нь янз бүрийн харшлын гаралтай өвчнөөс болж шаналдаг байна. Мөн 26,1 сая Америкчууд цэцгийн тоосонцорын буюу ургамлын гаралтай харшлаар жил болгоны хавар өвчилдөг байна. Энэ тоо жил ирэх тусам улам л нэмэгдсээр байгаа юм.

Ургамлын гаралтай харшилтай хүний өвчин сэдэрч, арьсны нүдний харшил болон даамжирч байдаг.Ингэсэнээр хүний дархлалын системийг гэмтээдэг.

Хаврын улиралд биеэ цэвэршүүлээрэй

Та биеийнхээ дархлалын системийг сэргээхийн тулд та биендээ буй илүүдэл зүйлс буюу хороо хөөн зайлуулаарай. Ингэхийн тулд та хэрэглэдэг хоол хүнсээ л ялигүй өөрчилөхөд болох юм. Иймээс танд харшлын улиралд ямар хоол хүнс хэрэглэх талаарх зөвөлгөөг толилуулая. Хэрвээ та хаврын сайхныг мэдрэхийг бас сэтэгэл хангалуун цэвэр агаараа цээж дүүрэн амьсгалахыг хүсч байвал доорх зөвөлгөөнүүдэд анхаарлаа хандуулаарай.

-Хаврын улиралд зайлсхийх хоол хүнснүүд:

1.Шингэхэд хэцүү –мөхөөлдөс,хүйтэн хоол хүнс,хүйтэн уух зүйлс,хүнд дессерт, тостой эсвэл шарсан хайрсан хоол, улаан мах болон хүнд чанарын бяслаг.

2.Савалсан, лаазалсан, хөлдөөсөн эсвэл дутуу боловсруулсан хоол хүнс

3.Кофейн агуулсан уух зүйлс болон архи

4.Температурын өөрчлөлт- хэт халуунаас хэт хүйтэн рүү газарт очих /Халуун газар хэт хүйтэн ундаа уухтай адил юм/

5.Орондоо оройтож орох болон хэт орой унтах

Харин одоо Алерги /харшил/-г эмчилэх дэглэмүүд:

1.Аль болох тэжээллэг хоол хүнс болон шинэ ногоогоор хийсэн халуун ногоотой,амтлаг шинэ жимс,вандуй,үр тариа зэрэг органик хүнсийг хэрэглэх

2.Улирлын чанартай хоол хүнсэндээ та дархлалын систем-дээ тустай халуун ногоо буюу гоньд,үүсүү,хар перц болон шинэхэн цагаан гаа зэргийг хоол хүнсэндээ хэрэглэх. Мөн танд оливын тос эсвэл цэцэршүүлсэн цөцгий г бага багаар өдөр тутам хэрэглэж болох юм.

3.Буцалсан цэвэр усыг балга балгаар уух болон хордлого тайлах цайнууд болох-хүн ороодой, багваахай цэцгийн болон цагаан гаатай  цайг бүхий л өдрийн турш уух нь сайн.

4.Гэр орон болон ажлын газраа сэрүүхэн температур тааруулах нь гэнэт гадаа гарахад биенд гэнэтийн цочирол өгөхгүй сайн юм.

5.Агаар болон ус цэвэршүүлэгчийг гэр болон ажил дээрээ байлгах, ингэсэнээр агаараар орж ирэх ургамал болон тоос шорооноос айх хэрэггүй болох юм.

6.Маш сайн унтаж амрах- орой 10-с хэтрэлгүй унтаж, өглөө 7 цагаас өмнө босох хэрэгтэй.

Ингэж биенийхээ өнцөг буланд байгаа бохир зүйлсийг биендээ хэрэгтэй, сайхан амталсан хоол хүнс хэрэглэж цэвэршүүлчээд хаврын улирлын сайхныг мэдрээрэй. Танд амжилт хүсье!