• 1200x160 banner 01
Нэвтрэх / Бүртгүүлэх
  • orloo-mn325x115-pic3
  • Mongolian-As
  • banner 325x115

  • lado1
  • lado2
  • lado3

Их уншигдсан

NKorea 33
10-р сар 18, 2014

Бидний мэдэх хийгээд үл мэдэх Хойд Солонгосоор… III хэсэг

in АЗИ
Шөнийн тэнгэр цэлмэг. Одод тов тод, яг байрандаа харагдавч сэтгэлд нэг л айдас хургана.…
7949108cd1109b1fbc1dd3dbacf1bc62 XL
10-р сар 18, 2014

ШИНЭЭР МЭНДЭЛСЭН ИРГЭНД ТӨРСНИЙ ГЭРЧИЛГЭЭГ НЬ ГАРДУУЛАВ

in Ану
Холбооны Бүгд Найрамдах Бразил Улсад шинээр нээгдсэн Монгол Улсын Элчин сайдын яам 10…
c72ec7d6fd51c7968832dc59f1950976 XL
10-р сар 19, 2014

АРДЧИЛСАН НАМ, МАХН-МҮАН-ЫН “ШУДАРГА ЁС” ЭВСЭЛ ХАМТЫН АЖИЛЛАГААНЫ ГЭРЭЭГЭЭ ШИНЭЧЛЭВ

in Улс Төр & Хууль
Ардчилсан намын дарга, Ерөнхий сайд Н.Алтанхуяг, МАХН-ын дарга Н.Энхбаяр нар хамтын…
20141020-002
10-р сар 20, 2014

Муу зуршлаар тэргүүлэгч арван улс орон

in Сонирхолтой мэдээлэл
Бразил тав дах хөлбөмбөгийн дэлхийн аваргын цомоо хүртэж бахдам амжилт гаргасан, Дани улс…
afa87f7fa15ad883d7e1089ca3dc35b9 L
10-р сар 18, 2014

"ЭБОЛА"-ГААС УРЬДЧИЛАН СЭРГИЙЛЭХИЙН ТУЛД АНУ 5 СУРГУУЛИА ХААЛАА

in Вашингтон ДС
Амь насанд хүрэх аюултай “Эбола” вирусийн халдвар авсан нь тогтоогдсон америк сувилагчаар…
3d2ca7a4d0244ae996e43c17171ddd3b L
10-р сар 20, 2014

“ЭБОЛА” ВИРУСИЙН ЭСРЭГ ХАМГААЛЛЫН ХУВЦАС МАНАЙ УЛСАД ХОЁРХОН БАЙНА

in Эрүүл Мэнд
http://www.youtube.com/watch?v=zfESK1ST4rw “ЭБОЛА”-ТАЙ ТЭМЦЭХ ЦЭРГИЙН ЭМЧ НАРЫН ОТРЯД…
278101d3c6c53ee17b6bc4133c76a116 L
10-р сар 18, 2014

"ЛАЛЫН УЛС" ЯЗИДИЧУУДЫГ "БООЛ" БОЛГОН ХУДАЛДАЖ БАЙНА

in Дэлхий дахинд
Иракийн хойд нутгийн үндэстний цөөнхийн хүүхэд, эмэгтэйчүүдийг “боол” болгон худалдаж…
20141020-030
10-р сар 20, 2014

Хамгийн үнэ цэнэ бүхий алдагдсан эд баялагууд

in Сонирхолтой мэдээлэл
Зарим нэг Дэлхийн хамгийн үнэт баялаг дайны үед устаж үгүй болсон, эсвэл алга болсон…
20141020-043
10-р сар 20, 2014

Шинээр бизнес эхлэхэд гаргадаг гол алдаанууд

in Сонирхолтой мэдээлэл
Шинээр бизнес эрхлэх гэж буй хүмүүсийн гаргадаг хамгийн том алдаа бол өөртөө тохирох…
331c2e20c1fde41030279b449a11841a L
10-р сар 20, 2014

ОБАМАГИЙН ҮГИЙГ СОНСОХЫГ ХҮССЭНГҮЙ

in Ану
АНУ-ын Мэриленд муж улсын захирагчийн албан тушаалд Ардчилсан намаас нэр дэвшигч Энтони…
28763f10e3445d8806d538a08d5e9c8a L
10-р сар 18, 2014

РЕЙЛБУС УЛААНБААТАР-ДАРХАНЫ ЧИГЛЭЛД ҮЙЛЧИЛНЭ

in Нийгэм
Улаанбаатар төмөр замын даргын шийдвэрээр РА-2 төмөр замын автобус буюу рейлбусыг…
35513aac36a2ccb17e1a6ac49364f91a XL
10-р сар 20, 2014

Хоёр Солонгос хилийн ойролцоо харилцан гал нээжээ

in Солонгос
Хоёр улсыг заагладаг цэргийн хилд Умард Солонгосын цэргүүд ойртон очсоны дараа өнгөрөгч…
c14cded91142bf9e1c143e509dde377e L
10-р сар 20, 2014

ШИНЭЧИЛСЭН ГЭРЭЭГ ЭСЭРГҮҮЦЭЖ ШҮҮХЭД ХАНДАНА

in Улс Төр & Хууль
Ерөнхий сайд, АН-ын дарга Н.Алтанхуяг, МАХН-ын дарга Н.Энхбаяр нар хамтын ажиллагааны…
6bcdc40ebebff06c509f9b4fd097faa0 XL
10-р сар 18, 2014

ГАДААДАД СУУГАА ИРГЭДИЙНХЭЭ САНАЛЫГ УЛАМЖЛАВ

in Улс Төр & Хууль
УИХ-ын гишүүн С.Ганбаатар өнөөдөр УИХ-ын даргын зөвлөх Ц.Буянцогтоод гадаад улсад суугаа…
7c34a845a594387dc9f43e40882243ae L
10-р сар 18, 2014

АМЕРИКЧУУДЫН ЕРДӨӨ 40 ХУВЬ НЬ ОБАМАГ ДЭМЖИЖ БАЙНА

in Ану
Одоогийн байдлаар АНУ-ын Ерөнхийлөгч Барак Обамагийн явуулж буй үйл ажиллагааг…
FacebookN  TwitterN  RSSN

Та Америкчуудын адилаар алергитай болоод шаналж байгаа бол дараах мэдээлэл танд тус болно гэж найдаж байна.

Одоогоор Америкийн насанд хүрэгчдийн 30 хувь нь хүүхдүүдийн 40 хувь нь янз бүрийн харшлын гаралтай өвчнөөс болж шаналдаг байна. Мөн 26,1 сая Америкчууд цэцгийн тоосонцорын буюу ургамлын гаралтай харшлаар жил болгоны хавар өвчилдөг байна. Энэ тоо жил ирэх тусам улам л нэмэгдсээр байгаа юм.

Хавар болохоор нүд улайн загатнаж,зогсоо зайгүй найтаалгаж,нус нулимастайгаа холилдох энэ муухай өвчиныг улирлын чанартай харшлын өвчин гэдгийг бид бүгд мэддэг билээ.

Хэдийгээр цэцэг ногоо дэлгэрч, мод ногоорч үнэхээр л үлгэрийн мэт сайхан үеэр нүднээсээ нулимасаа гоожуулаад л салфетка бариад гүйж явах ямар л олигтой байх билээ дээ. Хаврийн улирал сайхан ч бас бас нөгөө талаараа муухай...

Одоогоор Америкийн насанд хүрэгчдийн 30 хувь нь хүүхдүүдийн 40 хувь нь янз бүрийн харшлын гаралтай өвчнөөс болж шаналдаг байна. Мөн 26,1 сая Америкчууд цэцгийн тоосонцорын буюу ургамлын гаралтай харшлаар жил болгоны хавар өвчилдөг байна. Энэ тоо жил ирэх тусам улам л нэмэгдсээр байгаа юм.

Ургамлын гаралтай харшилтай хүний өвчин сэдэрч, арьсны нүдний харшил болон даамжирч байдаг.Ингэсэнээр хүний дархлалын системийг гэмтээдэг.

Хаврын улиралд биеэ цэвэршүүлээрэй

Та биеийнхээ дархлалын системийг сэргээхийн тулд та биендээ буй илүүдэл зүйлс буюу хороо хөөн зайлуулаарай. Ингэхийн тулд та хэрэглэдэг хоол хүнсээ л ялигүй өөрчилөхөд болох юм. Иймээс танд харшлын улиралд ямар хоол хүнс хэрэглэх талаарх зөвөлгөөг толилуулая. Хэрвээ та хаврын сайхныг мэдрэхийг бас сэтэгэл хангалуун цэвэр агаараа цээж дүүрэн амьсгалахыг хүсч байвал доорх зөвөлгөөнүүдэд анхаарлаа хандуулаарай.

-Хаврын улиралд зайлсхийх хоол хүнснүүд:

1.Шингэхэд хэцүү –мөхөөлдөс,хүйтэн хоол хүнс,хүйтэн уух зүйлс,хүнд дессерт, тостой эсвэл шарсан хайрсан хоол, улаан мах болон хүнд чанарын бяслаг.

2.Савалсан, лаазалсан, хөлдөөсөн эсвэл дутуу боловсруулсан хоол хүнс

3.Кофейн агуулсан уух зүйлс болон архи

4.Температурын өөрчлөлт- хэт халуунаас хэт хүйтэн рүү газарт очих /Халуун газар хэт хүйтэн ундаа уухтай адил юм/

5.Орондоо оройтож орох болон хэт орой унтах

Харин одоо Алерги /харшил/-г эмчилэх дэглэмүүд:

1.Аль болох тэжээллэг хоол хүнс болон шинэ ногоогоор хийсэн халуун ногоотой,амтлаг шинэ жимс,вандуй,үр тариа зэрэг органик хүнсийг хэрэглэх

2.Улирлын чанартай хоол хүнсэндээ та дархлалын систем-дээ тустай халуун ногоо буюу гоньд,үүсүү,хар перц болон шинэхэн цагаан гаа зэргийг хоол хүнсэндээ хэрэглэх. Мөн танд оливын тос эсвэл цэцэршүүлсэн цөцгий г бага багаар өдөр тутам хэрэглэж болох юм.

3.Буцалсан цэвэр усыг балга балгаар уух болон хордлого тайлах цайнууд болох-хүн ороодой, багваахай цэцгийн болон цагаан гаатай  цайг бүхий л өдрийн турш уух нь сайн.

4.Гэр орон болон ажлын газраа сэрүүхэн температур тааруулах нь гэнэт гадаа гарахад биенд гэнэтийн цочирол өгөхгүй сайн юм.

5.Агаар болон ус цэвэршүүлэгчийг гэр болон ажил дээрээ байлгах, ингэсэнээр агаараар орж ирэх ургамал болон тоос шорооноос айх хэрэггүй болох юм.

6.Маш сайн унтаж амрах- орой 10-с хэтрэлгүй унтаж, өглөө 7 цагаас өмнө босох хэрэгтэй.

Ингэж биенийхээ өнцөг буланд байгаа бохир зүйлсийг биендээ хэрэгтэй, сайхан амталсан хоол хүнс хэрэглэж цэвэршүүлчээд хаврын улирлын сайхныг мэдрээрэй. Танд амжилт хүсье!