Өвлийн хүйтэн, хатуу ширүүн улиралд үс гэмтэж, хуурайших нь элбэг. Чухам энэ үед л шинэ жил, Валентин гэх мэт охид бүсгүйчүүдийн “гоё дээрээ тавих” хэрэгтэй баярууд үргэлжилдэг. Үргэлж малгай дарж өмсөх нь үсний хэв болон өнгөнд сөргөөр нөлөөлөх гээд байдаг талтай. Гэхдээ малгай өмсөхгүй бол эрүүл мэнд талаасаа бас болохгүй. Өвлийн хахир хүйтний үеэр зузаан […]
Өргүй бол баян, өвчингүй бол жаргал. Хүн бүр өвдөж, бие сэтгэл, хөрөнгө мөнгө, алт шиг сайхан цаг хугацаагаараа дэнчин тавихаасаа өмнө ухаарч, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авч байх нь чухал. Үүний тулд элдэв үнэтэй эм тан огт хэрэггүй. Зүгээр дараах хэдэн энгийн зуршлийг амьдралдаа хэрэгжүүлэхэд л хангалттай.
Дүрэм 1. Өөх тосыг хэрэглээгээ багасга. Өөх тос нь илчлэгийн гол эх үүсвэр. Тиймээс хоолныхоо цэснээс өөх тос ихээр агуулсан бүтээгдэхүүнүүдийг хас. Үүнд бүх төрлийн ургамлын, цөцгийн, буурцгийн тос, майонез, бяслаг, утсан хиам, махан бүтээгдэхүүн орно.
