Эрт, орой хэзээ нэгэн цагт хүн бүр л залуу байдлаа хэрхэн хадгалах билээ гэсэн асуудалтай тулгардаг. Энэ асуултын хариуг олон улсын эмч, сэтгэл судлаач, зөв хооллогчдын бүлэг олжээ. Тэд зөв амьдрах үндсэн дээр тулгуурлан залуу байдлаа хадгалах 10 үндсэн зарчмыг боловсруулжээ. 1. Цадталаа бүү хоолло. 2. Насандаа тохирсон хоол, хүнс хэрэглэ. 30 настай эмэгтэй элэг, […]
29 дэх долоо хоног Эх Жирэмсний гурав дахь арав хоног эхэлнэ. Ирээдүйн эхийн бие нь төрөлтөнд бэлдэж эхлэх тул сав үе үе бага зэрэг агшиж байгааг мэдрэх боломжтой. Хүйс урагшаа төвийж гарах, арьс язрах зэрэг шинж тэмдэг илэрч магадгүй. Гэдэс улам томорсноор унтахад бүр ч эвгүй болох тул олон дэр давхарлах, тусгай гудас ашиглах зэргээр […]
14 дэх долоо хоног Эх Юм идэх хүсэл нэмэгдэж, байнга юм идэх хүсэл төрнө. Мөн ямар бодис дутагдаж байгаагаас хамааран тодорхой төрлийн хүсний бүтээгдэхүүнийг идэх хүсэл илүү их төрдөг болж магадгүй. Байнга юм идэх хүсэл нь төрж, хүүхдээ хөхнөөс нь гаргасны дараа нь арилна. Тэр болтол зохистой хооллоход голлон анхаарахаас өөр аргагүй. Өтгөн цай, кофеноос […]
